想辦法不生氣 (4)

想想平常抓狂後的第二天，常有以下幾種情緒：


一、想想還是生氣或應該處罰，再碰到同樣狀況，應該會做同樣反應的。



二、想想覺得沒什麼好生氣，或覺得不用那麼激動，或對自己的反應感到內疚的。



三、想想不旦不覺得氣，還覺得很好笑，特別是如果對象不是自己的時候；只是因為timing不好才抓狂的。





那天〈２／２２〉我三種狀況都碰到‧‧‧‧‧‧




一、晚上我在洗碗的時候，聽到欣欣急急忙忙往客廳跑的聲音，出來一看，原來是Lindsey爬上椅子再攀上窗台。開玩笑，我們家在六樓，窗戶外面可是沒有鐵窗的，要是掉下去還得了？這種情況不管是大聲斥責或處罰，我想都有其必要性。這種就是可以生氣或該處罰的狀況〈但是要小心，看到小孩有危險要快快人過去，不要只是叫說“危險危險”，這樣突然的大聲會讓孩子受驚嚇，反而會更危險‧‧‧‧‧‧我以前養過一隻貓，有一天回家找不到，後來發現牠爬在廚房的紗門上，我怕牠摔下來，著急的叫牠，反而把貓嚇到，貓爪卡在紗門上，好久才弄下來‧‧‧‧‧‧貓那麼鎮定的動物都會被突然嚇到了，換做小孩，一叫應該馬上掉下來‧‧‧〉





二、Easton的鼻子很會過敏，鼻黏膜也就比較脆弱，常常留鼻血。偏偏鼻子又總是不舒服，Easton也就常常在挖鼻子。我們從本來的“不要挖”，到“請你去廁所挖”，到“挖的時候請先把衛生紙準備好”，最後我只要求Easton不要在坐車的時候挖，不然車子行進中跳來跳去，幾乎每挖必留鼻血。


這天我們在吃完飯回家的路上，聽到後座Easton奇怪的呼吸聲，然後就流鼻血了。我呢，最容易因為這種說了N次還發生的事，再加上Easton坐在我正後方的位子，我不知道他流血的狀況和無法幫忙的焦慮感，屢屢讓我大抓狂。好在這天我有想一想，停一停，請Easton先自己按住鼻子止血，等紅燈在確定狀況。這種事情好像有抓狂生氣的理由，實際上如果生氣，大概事後都會很內疚。這種事就可以試著緩一緩，不要立即反應，下次碰到同樣狀況再提醒孩子就好，也為了孩子也為了自己。





三、吃晚飯前媽咪在帶Easton練琴，我就在房間陪Lindsey玩，差不多接近一個小時的時間，Lindsey就在我旁邊玩切東西的遊戲，我在旁邊陪的無聊，決定到書房把我的notebook拿到小孩房間來用；不過這麼兩、三分鐘的時間，聽到小孩房間傳來怪響，跑過去一看，差點昏倒‧‧‧‧‧‧Lindsey為了拿最下面的拼圖，一抽出來就把所有拼圖全部拉到地上，Lindsey一定是沒有受傷，因為我過去的時候還看到她高興的把散了一地的拼圖堆在一起，就像山一樣‧‧‧一瞬間我的火氣就來了，只是離開一下都不行‧‧‧‧‧‧想到不知道要花多少時間把散落的拼圖拼完收好，立即反應就大聲對著Lindsey說：“Lindsey，妳在做什麼啦？”；Lindsey嚇到就哭了，一邊哭一邊說她要拿下面的拼圖而已。


那一瞬間我突然覺得，這個畫面想一想其實還滿好笑的，尤其是小孩闖了大人覺得的禍不知道，還在高興的把一片片的拼圖堆成山在玩；馬上氣就消了‧‧‧‧‧‧跟Lindsey道歉說我太大聲了，一邊忍著笑一邊處罰Lindsey陪在我旁邊等我把拼圖全部復原。看看後來的情境，想想如果發了脾氣多煞風景呢！






情緒，總是過了那一瞬間就不再尖銳，練習不要立即反應，才不會尖銳刻薄的對待孩子吧！！